Acompañamiento y Educación Nutricional Integral
Te guío paso a paso para mejorar tu relación con la comida, cuidando tu salud y tu presupuesto sin dietas restrictivas.
Consulta Nutricional Personalizada
Te ofrezco un espacio seguro y libre de juicios, de una hora de duración, para conocernos, evaluar tu estado de salud y diseñar un plan a tu medida. Ya sea en modalidad presencial en Concepción o de forma online para todo Chile, elaboraremos en conjunto una pauta alimentaria semanal que se adapte a tus gustos, rutina y presupuesto, sin recurrir a dietas estrictas.
Nutrición Materno-Infantil
Acompaño a las mujeres en cada etapa de su vida, con especial dedicación durante el embarazo y la lactancia. También guío a niños a partir de los 6 años, trabajando de la mano con la familia para crear un entorno saludable en casa. Mi objetivo es que, juntos, fomentemos una relación positiva y libre de culpas con la comida desde la infancia.
Acompañamiento al Supermercado
Te acompaño de manera presencial a realizar tu compra habitual para enseñarte a comprar como un nutricionista. Durante esta hora práctica, aprenderás a leer el etiquetado nutricional, elegir alimentos reales y evitar los engaños publicitarios. Saldrás del supermercado sabiendo exactamente qué llevar para cuidar tu salud mientras optimizas tu presupuesto.
Nutrición Deportiva
Si buscas mejorar tu rendimiento, potenciar tus entrenamientos o simplemente sentirte con más energía, te ayudo a encontrar el equilibrio perfecto. Trabajamos en la planificación de tu alimentación enfocada en tus metas deportivas, sin dietas extremas ni obsesiones. Aprenderás a nutrir tu cuerpo para que rinda al máximo mientras disfrutas de cada comida.
Manejo Nutricional Clínico
Cuento con una sólida trayectoria acompañando a personas con diversas condiciones de salud, como diabetes, hipertensión, colesterol alto, síndrome de colon irritable, enfermedad renal crónica, obesidad y trastornos alimentarios. Mi objetivo no es solo educarte para mejorar estos diagnósticos, sino mostrarte que la alimentación es tu mejor herramienta para recuperar tu calidad de vida. Lo hacemos juntos, con paciencia y sin juicios, enfocados en tu bienestar integral.
Planes de nutrición que funcionan para ti
Consulta Nutricional Presencial + Control
Un espacio presencial y empático para conocernos, evaluar tu salud y diseñar un plan a tu medida. Es ideal para abordar enfermedades crónicas, acompañarte en distintas etapas de la vida (embarazo, niñez, adulto mayor, mujer y hombre) o simplemente para que mejoremos tus hábitos.
¿Qué incluye?: Evaluación nutricional, evaluación antropométrica (peso, talla, porcentaje de grasa y músculo), anamnesis alimentaria, educación nutricional, recomendaciones y la creación de una pauta alimentaria de 1 semana elaborada en conjunto contigo.
Duración: 1 hora.
Valor de la consulta: $17.000.
Valor del control: $7.000.
Acompañantes: Puedes asistir con un acompañante si lo deseas, ya que es ideal para el soporte familiar o cuando el paciente es un niño o adulto mayor.
Consulta Nutricional Online (Incluye 1 control)
Te brindo la misma calidad de atención que la consulta presencial, pero desde la comodidad de tu hogar. Es ideal si vives fuera de la ciudad, tienes horarios complejos o simplemente prefieres la telemedicina.
¿Qué incluye?: Evaluación nutricional (te guiaré para que tomemos las medidas de peso y composición corporal de forma precisa), anamnesis alimentaria, educación nutricional, recomendaciones y tu pauta alimentaria de 1 semana.
Valor: $15.000 (Este valor ya incluye 1 control de seguimiento).
Minutas Mensuales Personalizadas
¿Te cuesta organizar tus comidas de la semana? ¡Yo lo hago por ti!. Recibirás un plan mensual de alimentación detallado, incluyendo todos los tiempos de comida (desayuno, almuerzo, once, cena y colaciones). Todo estará adaptado a tus gustos, necesidades de salud y presupuesto.
Valor: $20.000.
Acompañamiento en el Supermercado
Aprende a comprar como un nutricionista. Te acompaño presencialmente en tu compra habitual para que aprendas a leer etiquetas, elegir alimentos reales, evitar engaños publicitarios y optimizar tu presupuesto. Saldrás del súper sabiendo exactamente qué llevar para cuidar tu salud sin gastar de más; ¡es una gran inversión!.
Duración: 1 hora.
Valor: $25.000.
Educación en Casa (Para toda la familia)
Llevo la educación nutricional directamente a tu hogar. Tendremos una sesión práctica donde trabaja la familia completa (papás e hijos). Aprenderán juntos a mejorar sus hábitos, entender el almacenamiento de los alimentos y crear un entorno saludable en su propia cocina.
Cobertura: Concepción y comunas cercanas.
Duración: 1 hora.
Talleres Prácticos (Alimentación y Manipulación de Alimentos)
Instancias interactivas y dinámicas para grupos. Puedes elegir entre un taller de «Alimentación y Nutrición» (para aprender a comer mejor) o un taller de «Manipulación de Alimentos» (ideal para manipuladores, cocineras o familias que quieren seguridad alimentaria en casa).
Requisitos: El grupo o institución contratante debe gestionar y costear el lugar para realizar el taller.
Cobertura: Concepción y comunas cercanas.
Valor: $11.000 por persona.
Charlas de Alimentación y Nutrición
Instancias educativas y expositivas ideales para jardines infantiles, colegios, hogares de adultos mayores, sedes comunitarias o empresas. Aprenderemos la importancia de prevenir enfermedades a través de la alimentación, utilizando un lenguaje claro y cercano.
Requisitos: El grupo o institución contratante debe gestionar y costear el lugar para realizar la charla.
Cobertura: Concepción y comunas cercanas.
Valor: $7.000 por persona.
Beneficios de iniciar tu plan nutricional conmigo
Comienza tu viaje, programa tu consulta Hoy mismo
Estoy aquí para acompañarte y resolver cualquier duda que tengas sobre mis planes de atención. Si buscas una respuesta rápida para consultar mi disponibilidad de horarios y agendar tu cita, puedes escribirme directamente a mi WhatsApp. También puedes dejarme tus datos y tus consultas en el formulario a continuación, y te responderé a la brevedad posible.
WhatsApp / Teléfono:
+56 9 8781 2474
Correo Electrónico:
contacto@sitioweb.cl carlaoviedonutricionista@gmail.com
Consulta Presencial:
Paicaví 594, Concepción, Región del Biobío.
Horarios de Atención Presencial:
Lun a vie: 8H hasta las 20H sábados: 8H hasta las 15H